丰胸超简单 34D傲人上围只需两步

女人胸围多少都能增加自信，快速丰胸方法，你试过这两步没？

　第一步：食物丰胸

胸部是有大量的脂肪组成，但是日常饮食怎样才能将摄入的脂肪都存到胸部里呢？那就需要我们多吃有效丰胸的食物。

推荐每天都喝一杯豆浆，富含植物雌激素能促进乳房发育；多吃鸡爪、猪脚和海参，满满的胶原蛋白更能增加乳房的弹性；多吃海鲜，如蛤蛎、生蚝等。这些食物都能发挥丰胸作用，促进胸部的增长。

　第二步：按摩丰胸

台湾、韩国都有不少的丰胸达人，她们表示都是通过按摩手法，达到理想的的胸围。小胸妹何不试试达人的按摩丰胸手法？

1、四指并拢，一手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，双手交替上下按摩。

2、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，利用四指的指腹围绕腋下做提升按摩。