什么是断舍离减肥法？日本最火的断舍离减肥法

近日日本正流行的「断舍离减肥法」，你知道什么是断舍离减肥法吗？发现了杂乱的房间，其实可能是导致你瘦不下来的主因啊！听起来很玄，其实都是有根据的呦！一起来看一下日本最火的断舍离减肥法。

　　整齐的房间，将带给你稳定的精神

房间是我们除了公司、学校之外，花最长时间待着的一个地方，整齐乾净的环境，才能让我们精神、心灵安定下来；相反地，如果是杂乱无章的房间，有可能会导致身体代谢失衡，造成肥胖。

　　整理需要花力气

要将房间打理整齐，需要花一番心思，多多自己动手整理，远比你摊在沙发或床上滑手机，来的消耗热量喔。

进阶－厨房的整洁

房间已经整理完毕，有余力的话，厨房也不要放过喔！毕竟这是最直接关系到食物的地方，同样的道理，整齐有条理的厨房，也会让我们的食慾不失控呢。

学习丢弃不需要的

在房间里的每一件衣服、每一个小东西，对你来说可能都暂时没有丢掉的必要，但仔细想想，这些真的是需要的吗？这会影响你的饮食习惯喔！学习对不必要的物品、食物说不，对身材一定有帮助！