女人生孩子的时候吃什么好？推荐3类食物

虽然现在剖腹产率越来越高，但大多数准妈妈还是会选择顺产。生孩子是一个漫长的过程，也是一个体力消耗的过程，在这个过程中，补充体力是非常重要的。

不少妈妈表示，生孩子的时候会痛到“没力气吃”，但不吃又没力气生，因此“在生孩子时吃什么”显得非常重要。产科专家建议，生孩子时可以吃下面这3类食物，易消化又能及时补充能量。

高热量甜食

巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量，这些食物含糖多，可以快速给准妈妈能量，让产妇更快的恢复体力。

高热饮料

在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物，有一定的提神作用，对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择，可以用来补充体力，一般能在半个小时左右开始出现效果。

容易消化的食物

粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起来比较方便，而且容易消化，如果有胃口的话，在两次阵痛的中间可以适量的吃一点，可以给产妇补充一定的体力和能量。