1、美白的牙膏，可以让牙齿变白，每天按时的刷牙，可以清除牙齿表面的污垢，还可以令牙齿洁白如玉。
2、小苏打，在牙膏里面加入苏打粉，可以令牙齿美白。
3、在刷牙前含一片柠檬片，酸性物质可以溶解牙齿上面的，然后再用牙膏进行清洁，就可以让牙齿更加美白了。
4、少吃槟榔，槟榔这个食物里面含有大量的色素，长时间嚼的话可以让牙齿变黑。
5、去医院做冷光美白，去医院通过冷光照射，让牙齿从根源变白。
