1、可以选择塑形型胸罩，让胸部在视觉上看起来更加丰满，同时也有助于塑形胸部，使胸部看起来更加完美，这种方法也比较健康。
2、加强锻炼，多做运动，例如，平板支撑，俯卧撑，扩胸运动等，增强胸部肌肉，从而达到增大胸部。
3、日常作息，早睡早起，注意健康饮食，多补充蛋白质，多吃肉，蛋，奶。
4、可以定期按摩，选择合适的按摩方法，询问医生，进行健康有效的按摩。
