喝什么水减肥最快，喝啥水减肥快

1.二十度左右的温水有利于减肥。因为二十度左右的温水，能够增加体内热量消耗。

2.喝温水的时候，身体会利用各种方法尽快将水加热，使其达到和体温相同的温度。

3.进入体内的水，如果要上升到和体温相同的温度，就需要消耗相当的热量，人的身体具备使体温保持恒温的技能

4.实际上饮水和刺激交感神经，是提升体温，释放能量的一个过程，但是从能量消耗的角度来说，冷水会起到相反作用，过于冷的水，会使身体冷却，造成腹泻等不良反应