精子密度和活力低的原因，一般考虑这4个方面

1.自身免疫：男性自身免疫是能够直接影响生育能力的，这是因为抗精子抗体影响了精子的产生和运送，从而促使精子密度和活力低的情况。

2.内分泌异常：生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，如果其中有一个环节出现了障碍，就会直接影响精子的生成。另外，如甲状腺，肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

3.男科疾病导致：比如：精索静脉曲张就是导致精子密度和活力低的一大主因。因为精索静脉曲张可以令睾丸局部温度身高，促使血管活性物质增加，从而影响睾丸产精的能力，隐睾是影响精液质量的重要原因之一。

4.性生活不规律：有时候男性少量的排精量少是因为性生活频繁产生的，如果一天一次甚至两次，那么对应射精量就会少了，如果是这种情况，建议还是规律性生活，毕竟适当有益，频繁危害健康。