我已经备孕一年多了一直怀不上怎么办

1.备孕一年多没有怀孕最好是去医院进行检查。如果年龄在35岁以下，备孕半年没有怀孕，一般可以继续尝试怀孕半年。

2.如果年龄在35岁以上，半年未怀孕，建议夫妻双方到专业医院不孕不育科就诊，根据结果进行相应的治疗。

3.试孕期间要口服叶酸，避免不良情绪的影响，比如焦虑、抑郁等，保证每周1-2次的夫妻生活。

36岁备孕半年了还没怀上怎么办

1.36岁备孕半年还没怀上建议夫妻双方同时要到生殖医学中心做全面检查。

2.怀孕首先要保证有规律的夫妻性生活，每周1-2次，同时在排卵期可以适当增加夫妻性生活的频率，排卵期可以通过推算日期得知。

3.其次要营造比较温馨、愉悦的夫妻环境，不要将夫妻生活作为一项任务来完成，心情一放松就容易怀孕。