夫妻关系冷淡怎么办

1、首先，要先接纳这种疏离的感觉：有时候，疏离是一种信号，启发夫妻思考，这也是正是因为夫妻之间需要一些距离，来静定和思考自己，然后再以更新的状态面对婚姻。当疏远感来了的时候，首先不要着急，婚姻是一生的事情，难免会在过程中遇到挫折，婚姻的疏离感，就是婚姻中的小挫折，首先接纳挫折的存在，然后冷静下来，分析客观环境，分析自己的原因，看看自己在哪些方面存在问题。

2、此外，学会沟通也是很重要的功课：夫妻之间，最重要的是要学会聪明的沟通。很多时候，我们都是带着来自原生家庭的一些情结走入新的家庭。在和对方相处的过程中，以前的有些问题会呈现出来，婚姻中的很多问题或许不是因为对方的不对，而是来自于内心的投射。

夫妻关系冷淡的原因

1、熟悉消磨了距离的美感

恋爱时，无论男女都各有伪装，而婚后两人日夜相对，再也没了恋爱时的朦胧美，而是真实的看到对方的吃喝拉撒，性趣自然逐渐减少。

2、新鲜感逐渐消失

新婚之初，两人还在努力探索，换各种姿势，但随着时间段额推移，姿势还是那些姿势，床也还是那张床，吃多了总会腻的，所以就越来越提不起兴趣了。

3、因为压力无暇顾及

所谓“饱暖思淫欲”，只有满足了温饱问题，才能考虑其他，但结婚后立马从孩子成长为大人，各种压力随之而来，便无暇顾及，慢慢的也就忘了这回事了。

夫妻关系不可能一直都是和和美美的，就算是十分相爱的人也会有观念冲突和厌倦的时候，这时候夫妻之间的关系可能就会变得冷淡起来。面对要携手走完一生的人，这种冷淡并不利于关系的缓和，只有主动缓和，才能使对方明白心意。