孕妇能不能吃绿豆

绿豆在日常生活中是非常常见的一种食材，女性在怀孕的时候在饮食上是非常注意的。那么在孕期的孕妇能不能吃绿豆呢？和小编一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃绿豆：可以

原因：绿豆中富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效，孕妇通过吃绿豆可以起到清除胎毒、补充营养的作用而且孕妇吃绿豆可以起到补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

孕妇能不能吃绿豆粥：可以

原因：因为绿豆粥营养丰富，还有去湿、利尿、消肿等作用，在孕期的孕妇吃一些绿豆粥可以增加营养，还能够预防水肿，这对孕妇是由好处的。但是在孕期的孕妇要适量和绿豆粥。

孕妇吃绿豆对胎儿好吗：好的

原因：绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，并且还能有助于促进胎儿的生长发育，绿豆中含含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动增加孕妇的吸收能力。