一般女性怀孕吃dha的最佳时间什么时候

1.怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃dha。

2.5个月也是胎儿大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时对dha的需求量很大。

3.这时候母体供给胎儿更多的dha,才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。

4.孕妇应该是从5个月开始吃，一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。

也叫脑黄金，营养价值是非常高的，含有各种微量元素以及矿物质，蛋白质，有助于胎儿视力发育，骨骼发育，以及神经系统发育可以使胎儿变得更加聪明