1、下垂丰胸运动主要有扩胸运动、拉伸运动等，这些运动都有助于下垂胸的改善。
2、运动方法大家都很熟悉，但要注意的是一定要把动作做的标准规范，只有做的标准才能取得良好的效果。
3、刚开始运动的时候不要心急，记得量力而行，随着身体素质的提升再慢慢增加运动量。
