1、30岁丰胸最有效的就是进行医美手术，例如填充硅胶材质的乳房假体或者是注射自身的脂肪填充。
2、30岁的女性胸部已经发育完全成熟并且停止发育，有的女性可能已经结婚生子，因此就会导致胸部产生下垂现象。
3、因此，在这个时候，如果想要快速有效的丰胸，就只能采用医美手段，如果不想做手术的话，其实可以通过使用丰胸精油或丰胸霜进行按摩，加上食疗也能够起到一定的丰胸效果，只不过这些的见效慢一些。
