怎么备孕成功率高，怎么备孕才能成功率高

1.女性要有正常的排卵，这与月经周期规律，睡眠质量好，情绪稳定，心态有关。所以，备孕期间一定要做到心态放松不紧张。

2.可以抱着顺其自然怀孕的态度，放松心情，同时夫妻性生活也不必刻意，放开享受二人世界就行了，或许好孕自然就来了。

3.男性要有正常的精子，且注意男性不要在高温环境下生活及工作，避免电脑前久坐，戒烟戒酒，保证精子质量。

4.还有通畅的输卵管，在备孕期间夫妻双方都补充叶酸片，每天一次，每次0.4mg，预防神经管畸形和提高受孕有一定的作用。

5.排卵期同房。排卵期间10天，夫妻可以隔天同房一次。若女性子宫前位，采用正常男上女性姿势进行，事后女性平躺30分钟即可，可以增加受孕率。若女性子宫后位，采用后背体位姿势进入更深，射精后利用精子爬行到宫颈口，从而增加受孕几率。