男性y精子的增加方法，增加Y精子的方法

1.吃碱性的食物，在日常生活中男性多吃含有碱性的食物，也可以增加Y染色体的精子，只要让自己身体当中内部环境处于碱性，这样Y染色体的数量就会增多。

2.改变生活习惯，在备孕的期间要改掉不好的生活习惯，多吃一些比较安全健康的食品，多晒太阳多运动。

3.备孕期间男性要多吃含锌的食物，男性体内缺锌会导致性欲减退和性功能下降。

4.多食含赖氨酸的食物，因为高赖氨酸是形成精子所必需的成分。

5.增加精子量就能避免伤害，特别是辐射对精子的危害更大，要注意不要将笔记本电脑放在膝盖上