1.备孕同房时间安排在排卵期的8天左右时间进行。
2.排卵期到来前可以适当禁欲5天的时间，这样能保证精子的数量和质量。
3.排卵期来临时，可以进行隔天一次，或者2天一次的同房频率进行。
4.排卵期一般在8天时间，因此，这8天时间建议进行同房3-4次属于正常的，也是增加怀孕概率的最佳次数。
