备孕吃什么好促进排卵(经期第几天吃黑豆促排卵)

备孕吃什么好促进排卵

1.豆制品，豆类是植物性激素，可以模仿人体的性激素。刺激雌激素的分泌。

2.富含蛋白质的食物，可以为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。

3.富含维生素的食物，维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一。

4.野生甲鱼汤，可以促进卵泡发育，增加排卵。

5.谷类食物，谷类食物亦含有植物雌激素，可以促进女性排卵。

经期第几天吃黑豆促排卵

1.黑豆是月经干净后第一天开始连吃六天。黑豆是因为它富含丰富的雌性激素，所以能够促进女性排卵。

2.造成女性不能排卵的原因非常复杂，绝非仅仅缺乏雌性激素那么简单。到大医院进一步检查，如果确系是雌性激素引起的，那么可服用黑豆来促排卵。