备孕叶酸两个人都要吃吗(男性要多补锌硒增强精子活力)

1.在备孕期间男女双方都可以吃叶酸。在备孕期间,女性必须按医嘱服用叶酸,但男方不是一定要吃的。

2.男性不是必须要吃叶酸的，不过男性服用之后也无大碍。但在备孕期间，男性需要禁烟、酒，不接触X线，适当补锌、硒，增强精子活性和活力，提高精子质量，可以适当食用蛋类、牛肉、羊排、猪肉等含锌较多的食物。

吃叶酸期间可以打新冠疫苗吗

吃叶酸期间是可以打新冠疫苗的。因为打新冠疫苗前后不能吃辛辣刺激性食物或者是高脂肪油炸食物，而叶酸属于一种维生素，能提高身体的免疫力，因此在服用叶酸期间是可以打新冠疫苗的。