1.女性在备孕期间吃黑豆的时间是在月经结束的第一天就可以开始吃啦，只有这样才能起到效果，并且在月经结束后的需要连续补充一周的时间。
2.这段时间是卵子生长发育的关键期，通常在月经干净后一周左右，卵子就会成熟并从卵巢排出。
3.如果是在卵泡还没有优势时吃，那就会抑制卵泡的生长。而且一天中，下午5-7点吃为益，这段时间正好是肾经开的时候，此时进食效果最好。
