如何健康自然延长房事时间

分散注意力的方法、 调整抽动的速度等。

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夫妻相处之道

相互欣赏：

夫妻之道，千言万语,似乎可归纳两个原则,一是“努力使自己被对方欣赏”, 一是：“努力去欣赏对方”。爱情的真正魅力在于发现相悦。欣赏是花，爱情是果。对自己所爱的人，不要羞于表达你的爱，不要吝啬你的称赞。

如果常在适当的场合、用适当的表情，告诉对方：“我爱你”，三个字足抵得千军万马欣赏则是对对方的一种承认、肯定和鼓励，必然会使人产生一种满足感，所谓的了解最大的意义就是肯定、承认、赞美和欣赏，欣赏是双方共同的心理需要，也是处好夫妻关系的秘诀之一。

尊重对方：

《圣经》上说：“要想别人怎样对你，你就要怎样去对待别人”，要想使你的婚姻稳固最重要的一条是学会尊重，只有懂得尊重对方，才能得到对方的尊重，不仅要尊重对方更要紧的爱屋及乌，尊重对方的父母兄弟姐妹以及对方的亲朋好友。如果你瞧不起对方的家人，更有甚者将对方家人推到了自己的对立面，这种作法非常愚蠢，这样做会使自己陷入孤立无援的境地，对你婚姻的稳固将是致命之伤。

学会给予：

大多数人将爱看成是“被爱”，而不“去爱”，只想让自己如何变得可爱，而不是主动地学会如何去爱对方,怎样去关心对方的精神需要。真正的爱是倾其全身心的“我给”而不是“我要”，是以自己的生命力去激发对方的生命力。给予比接受更快乐，并不是一种被剥夺，因为在给予的行为中表示了自我生命的存在。爱就应该是纯粹的东西，不夹杂任何条件和功利。爱是一种分担而不是迷恋，爱意味着关心、责任、尊重的认识。达到“你中有我我中有你”才是婚姻的上品。

学会“懂”：

夫妻之间要相互“懂”对方，所谓的“懂”就是：当你遇到挫折时，他(她)不说一句有损你尊严的话;当你意气用事时，他(她)娓娓解说事理给你听;当你心情不好时，他(她)绝不和你一般见识;你若开颜他(她)先笑,你若烦恼他(她)先忧，他(她)的欢喜会告诉你，但他(她)的忧愁却不会轻意地向你表露;即使你们远隔千山万水，他(她)也深信你。懂，需要的是了解、需要的是体贴、需要的.是爱心。

相互疼爱：

无论是男人还是女人，都兼有疼人和被人疼两种需要。最好不要以为你遇到了一个只想疼人不想被人疼的纯粹父亲型男人或纯粹母亲型的女人，夫妻就应该像一双筷子，生活中的酸、甜、苦、辣、咸一起品尝。他(她)下班了，你给他端上一杯凉白开;你躺在沙发上睡着了，他(她)能轻轻为你盖上一床被子……也许都是小事一桩，微不足道，但是只有这种小爱才能在漫长的岁月中，一点一滴地渗透到心窝里，融化在血液中，才能天长与地久。

储存感情：

每个人心灵深处都会有一个情感银行户头。如果你经常在感情户头中储存真爱和默契，户头的款项愈多，提取幸福和快乐就越多，还可以提取微笑、温柔、鼓励、安慰等利息即使偶尔因自私或不够体贴而支款，你也不至于因此而透支。如果户头款项很少，每次的冲突将会扩大其严重性。

而当信任和欣赏的准备金陷入负债的状态，如果我们仍不断透支的话，感情或婚姻就会被推入破坏的边缘。人生错综复杂，我们都有可能偶尔失控，伤害了配偶。避免情感银行户头透支的最有效的办法是：平常多多存款，多说感激欣赏的话，多做体贴关怀的事

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夫妻的相处技巧是什么

重拾童年游戏

偶尔变回淘气的大孩子，从简单的游戏中获得最质朴、最激动的快乐。脱下光鲜的西装、耀眼的首饰，和伴侣来一次竞技游戏，如水枪大战，争夺一件小玩具，贴纸条玩扑克等，在快乐氛围里，摆脱了一天的疲惫和烦恼，更给二人的亲密行为打开绿灯。但是注意，游戏是为了快乐，而不是为了分胜负，要避免那些制造紧张氛围的游戏。

学会适当自嘲

不要害怕被嘲笑，相反，爱人会从你的自嘲中看到你的谦逊和智慧，拥有这种自我牺牲的精神，你在对方眼里，会变得更加无私又可爱。通常，女性的言语分析力更强，更具幽默的智慧，可以用语言创造轻松、随意的氛围。而男性如果能够意识到自己的小毛病，并在妻子面前自嘲一番，相信她会一改往日的眉头紧皱，欣然一笑，这岂不是皆大欢喜?

回忆有趣的场景曾经有趣的场景、好笑的故事都是值得回忆的快乐元素。法国心理学家和社会学家多丽丝·巴兹尼曾说：拥有快乐，并在日后与伴侣回忆快乐的场景，会让婚姻关系更持久。因为，分享过去的'快乐是一种慷慨，是乐意为对方奉献欢笑，也是爱的表现。这种欢乐可以源自别人的笑话，也可以是你们之间的嬉戏，还可以是一次有趣的经历。

吵架中发挥幽默

试着在对方怒不可遏时做个鬼脸，模仿他的表情，或者说些有趣的话，并且面带微笑，记住，你这样的初衷，绝不是取笑对方，而是在自娱自乐和缓和气氛，毕竟，运用幽默，表现幽默，都是为了增添家中的正能量，让自己快乐，更让你爱的那个人快乐。

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怎么增加夫妻间亲密度

第一、将我爱你常挂于嘴边

如果夫妻可以将我爱你作为日常的问候语，这样可以非常有力地拉近彼此的亲密关系。可是偏偏许多夫妻羞于表达爱，如果在一个清晨或辛苦一天后，能够在夜晚时在伴侣耳边说出来，相信可以起到无以伦比的力量，从而迅速拉近双方的距离。

第二、夫妻之间多些宽容

幸福情侣或夫妻最基本的原则就是尽量去体谅对方，去包容。在日常生活中经常会遇到一些意见不同，或者是发生碰撞的夫妻，总是喋喋不休地指责对方，这样只会造成两个人的关系越来越僵。所以，一定要保持一定的宽容，这样可以增进彼此之间的亲密度。

第三、夫妻之间没有隔夜仇

幸福的夫妻从来不会将仇恨和愤怒的情绪带到睡梦中。如果抱着愤怒的情绪彻夜不眠，这样会威胁到夫妻之间的感情。幸福的夫妻总是在睡觉前将问题解决，将所有的问题抛开这样可以甜蜜地进入梦乡。

第四、尊重彼此的个人空间

再亲密的夫妻，也需要个人的`一些空间。因为每个人有不同的生活方式，给对方空间去做自己的事情，这样可以增进彼此的亲密度和信任感。

第五、夫妻之间要珍惜彼此

因为每个人都有自己的思想，所以在生活中难免会出现一些分歧。当出现分歧时要做到求同存异，不要有一些不满的情绪发生。毕竟两个人能够生活在一起，就要包容对方的所有特质和缺点，这样才能够增进夫妻的亲密关系。

第六、日常生活中要多一些拥抱

拥抱是一个保持亲密关系的很好的方法，在一个早上或者晚上你需要一个拥抱，虽然它看起来很小，但它会伴随你们走很长的路。

第七、找到相似的兴趣和爱好

培养夫妻的共同兴趣和爱好，这是增强夫妻关系的技巧，幸福的夫妻互相参对方的兴趣与爱好，夫妻能够一起分享共同感兴趣的事情。还可以帮助夫妻更加频繁地外出，并享受两个人共同的时光。