练习瑜伽丰胸真的管用吗

瑜伽丰胸是有作用的。在瑜伽的锻炼过程当中，可以锻炼胸部的肌肉，使胸部肌肉变得比较结实，但是需要长期坚持才会有所效果。

瑜伽丰胸基本动作

瑜伽丰胸动作1.俯卧垫子，双脚分开，吸气，头部抬起，胸口向上提，手臂从身体两侧向前挥动。

瑜伽丰胸动作2.俯卧垫子，双脚分开与髋同宽，吸气上半身抬离，双侧的手肘支撑住上半身，左侧的小臂向内45度放在身体前侧，右前臂放在正前方位置。

瑜伽丰胸动作3.坐在垫子，双腿交叠，臀部坐在身体的左侧，左臂向上拉上半身向右侧弯，左大臂靠近左耳的后侧位置，打开胸腔。