1.莲藕可以帮助体内废旧物质拍出体内，将莲藕榨成汁减肚子效果最好
2.地瓜中富含丰富的纤维，能促进肠胃蠕动，经常吃减肚子的效果更好。
3.酸奶能加速肠胃蠕动，酸奶还有饱腹感可以控制食欲。
4.芹菜中富含很多纤维，可以帮助消化，经常吃芹菜可以达到瘦肚子的效果。
5.香蕉饭后吃香蕉可以有效的促进肠胃的蠕动，想要瘦肚子的mm可以多吃香蕉。
6.胡萝卜中有胡萝卜素和植物纤维，能够促进道蠕动。
