孕妇能不能吃香蕉

在孕期的孕妇可以通过一些食补来补充体内所需的营养物质，那么在孕期的孕妇能不能吃香蕉呢？一起来看看吧。

孕妇能不能吃香蕉：可以

原因：香蕉的营养价值是非常高的，香蕉中富含的微量元素可以帮助孕妇缓解在孕期的不良情绪，香蕉中含有丰富的钾可以帮助孕妇降低血压，防止中风，对于在孕期的孕妇补充营养还是有益的。

孕妇吃香蕉对胎儿好吗：好

1.香蕉中含有叶酸成分，叶酸我们都知道可以预防胎儿出现神经管缺陷，可以促进胎儿的正常发育。

2.香蕉中含有丰富的维生素B6，可以稳定情绪使孕妇在孕期拥有愉悦放松的心情，对胎儿的健康发育也是有帮助的。

3.香蕉中含有丰富否认钾元素能够帮助孕妇降低血压，预防妊高症的发生。

孕妇吃香蕉可以缓解便秘吗：可以的

原因：香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够有效缓解便秘的症状，但是在孕期的孕妇最好还是对吃多吃蔬果杂粮避免大量摄入油腻类食物。