女性在怀孕前三个月注意事项
来源:靓丽季 阅读:7.01K 次
1.怀孕前三个月要均衡饮食,胎儿的营养是靠母体供应的,最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。
2.怀孕前三个月作息要规律,对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求,睡眠好是胎儿生长发育的基本要素。
3.怀孕前三个月要注意预防贫血,女性本身就是容易缺血的群体,孕期贫血危害非常大,会严重影响到胎儿的发育。
4.怀孕前三个月正是胚胎发育的时候,一定要注意预防贫血,可以多吃具有含铁的食物,叶酸也可以预防贫血。
5.怀孕前三个月,胎儿与子宫的粘粘不是很紧密要注意避免剧烈运动,尤其是有习惯流产的女性,否则容易导致流产。
6.前三个月尽量避免性生活,有些孕妈妈的身体比较脆弱。
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