1.大龄的男性在备孕前孕前检查是最重要的一环，可以很好的排除染色体以及其他的遗传疾病，而且可以很好的判断男性是否适合怀孕。
2.大龄的男性一般一周2——3次即可，不要过于的频繁，在饮食上要注意保持科学的饮食规律，戒除一些不好的饮食习惯
3.要尽量的增加自身的体质，多活动，多锻炼，提高生精功能及精子的质量。
4.定期的做体检，明确是否存在生殖系统的疾病或者精子质量的异常，如果存在异常的情况，做到早发现、早治疗。
