1.少吃辛辣食品，怀孕前尽量少吃一些辛辣的食物，以免引起消化功能的紊乱(胃部不适、消化不良、便秘、痔疮)。
2.少吃高糖食品，避免以前你糖代谢紊乱，有一定的危害。
3.少吃腌制食品，没有营养，而且对身体不利。
4.少喝咖啡因食品， 伤害生理健康，不利于受孕。
5.少吃罐头食品，添加剂比较多，没什么营养，同时不利于胎儿对营养的吸收。
6.禁酒精类的饮品，酒精影响精子质量，还会引起受精卵的畸形产生，所以要绝对禁止。
