1、可以通过食用一些食物，有助于丰胸，比如木瓜，鸡蛋，鸡爪，鸡肝，猪蹄等，注意食物营养均衡搭配，可以补充身体所需营养成分，有助于丰胸，这种方法是相当安全的丰胸方法。
2、可以通过按摩运动有助于丰胸，可以咨询相关医师，每天按摩胸部，再加上针对可以丰胸的运动动作，会起到更好的丰胸效果。
3、可以食用高蛋白质的食物，比如坚果，黑豆，核桃之类的，可以刺激乳腺发育，促进丰胸。
