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孕妇能不能吃烤红薯,初期孕妇能吃烤红薯

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孕妇能不能吃烤红薯,初期孕妇能吃烤红薯

1.可以。烤红薯含有丰富的钙元素,以及铁和钾和很多的矿物质和叶酸能够促进胎儿更好的生长发育。

2.红薯中含有丰富的膳食纤维,孕妇适量的吃一些烤红薯具有润肠通便的作用。

3.孕妇吃红薯能增强身体的免疫力,因为红薯里面含有丰富的赖氨酸,比很多食物当中的含量都要高。

4.红薯中富含的维生素可以缓解孕期皮肤干燥的问题。

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