孕妇能不能吃百合，孕妇能吃百合吗初期

1.可以。百合中含有丰富的维生素B1、维生素B2，这些B族维生素是人体不可缺少的营养素，对于促进胎儿体格发育、神经系统发育，和皮肤健康有着至关重要的作用。

2.百合含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和营养素，这些营养素有助于宝宝的体格发育

3.百合中富含的矿物质和营养素，有助于预防孕妇妊娠期骨骼疏松、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病发生。

4.百合的膳食纤维含量也很高，能够有效缓解妊娠期便秘症状

5.百合还对孕妇的皮肤有好处，所以孕妇吃百合对于孕妇和胎儿都有很大的好处

6.百合中的微量元素可以为胎儿需要提供很多的营养成分