1.孕妇适量吃。青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷等较适合孕妇食用。
2.青枣含有丰富的维生素以及胡萝卜素等营养成分，孕妇适量食用可以有效促进宝宝的发育。
3.青枣含有大量的糖类物质和多种维生素，孕妇适量进食青枣可以起到较好的滋补作用，提高机体的免疫力。
4.青枣含有大量的铁，可以补血，对贫血女性大有帮助。
5.青枣含维生素c很高可以为孕妇提供多种维生素，对胎儿的发育有非常好的好处。
