头三月的孕妇能不能吃花生

1.可以。花生营养价值很好，含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑的发育有刺激作用。

2.花生中钙的含量也是非常高的，能促进人体的生长发育，促进骨骼发育，含有丰富的蛋白。

3.在孕早期，孕妇早孕反应明显，可以多吃一些花生有助于补充呕吐的营养流失，还能为胎儿补充足够的营养物质。

4.花生是很好的坚果，富含脂肪，蛋白质，多种维生素和膳食纤维，其中脂肪为亚油酸和多不饱和脂肪酸，即所谓的好的脂肪，所以孕妇是适合吃的。

5.花生里面含有血小板凝集因子，它可以提升胎宝宝血液里面血小板的含量，能够有效防止孩子患上非遗传性出血疾病。

6.孕妇平时适当的吃些花生，还能够滋补气血，预防心脑血管疾病，对于胎儿的生长发育也是有好处的。

7.花生的营养价值是很高的，富含多种微量元素，可以促进人体的新陈代谢，增强记忆力，还有益智补脑、抗衰老的作用。