孕妇能不能吃生核桃，孕妇可以吃生核桃吗

1.生核桃富含铜，镁，钾，维生素b6,叶酸和维生素b1,也含有纤维，磷，烟酸，铁，维生素b2和泛酸，能够帮助孕妇增强抵抗力，促进胎儿的大脑发育，

2.生核桃里面富含丰富的维生素和矿物质，在孕期的孕妇适量的吃一些生核桃有助于补充体内的微量元素及矿物质

3.生核桃中富含的维生素e，对在怀孕初期的孕妇有保胎的作用。

4.生核桃中的营养成分，对胎儿的也很有帮助，可以促进胎儿的脑部神经的发育。