孕妇能不能吃带鱼，孕妇可以吃带鱼吗

孕妇能不能吃带鱼：可以

原因：带鱼当中的蛋白质含量是比较丰富，在孕期的孕妇适量的吃一些带鱼可以补充足够的蛋白质，适当的吃待遇还可以促进胎儿的生长发育。带鱼中的镁元素，可以保护女性的心血管系统，有效地预防怀孕期间出现的高血压等。

孕妇吃带鱼对胎儿好吗：好

原因：带鱼是一种深海鱼类，含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪等营养成分，孕妇适量的吃一些可以促进胎儿的脑组织发育，带鱼当中的钙和铁等矿物质元素也很丰富，可以促进胎儿的骨骼发育，也能够有效的预防贫血。

孕妇吃带鱼的好处

1.补充营养，带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，都是孕期所需的营养，是准妈妈的理想滋补食品。

2.有利于胎儿脑部发育，带鱼中含有丰富的DHA，是人体大脑发育所需的重要营养物质，孕期食用带鱼可以补充DHA，有利于胎儿脑部发育。

3.润肤养发，带鱼表层的白色鱼鳞中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，