1.可以。海蜇含有蛋白质、碳水化合物、碘、钙、维生素、胶原蛋白等，营养价值很高。
2.海蜇中有d ha和很多的矿物质对胎儿的发育有一定的好处，在孕期的孕妇可以适量的吃一些海蜇。
3.海蜇头的营养丰富，含碘比较多，能够补充孕妇自身营养所需，可以促进胎儿的神经发育
4.孕妇吃海蜇可以补充孕妇所需的钙、碘、蛋白质等孕期所需的营养素
