孕妇能不能吃茭白，孕期能吃茭白吗

1.可以。孕妇吃茭白可以缓解孕期四肢水肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体，夏季食用解烦消暑。

2.茭白富含胡萝卜素和维生素等，可以保护胎儿的视力，改善免疫力

3.茭白中的碳水化合物，蛋白质能补充人体所需的营养物质，具有补虚健体的作用。

4.白热量低，水分高，食用后容易产生饱腹感，茭白还可以清除体内的活性氧，从而阻止黑色素生成，使皮肤润滑细腻，具有美容的功效。

5.茭白中含有一定的维生素以及矿物质成分，进食之后不仅可以增强您的免疫力，还可以达到促进肠胃消化的效果，