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孕妇能不能吃白地瓜,怀孕可以吃白地瓜吗

来源:靓丽季 阅读:2.08W 次

孕妇能不能吃白地瓜,怀孕可以吃白地瓜吗

1.可以。白地瓜含有大量膳食纤维,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道可缓解孕妇便秘。

2.白地瓜的粗纤维含量高,几乎不含脂肪,孕妇食用后不仅不会吸收脂肪,还会加快脂肪分解。

3.白地瓜中含有粗纤维、蛋白质、碳水化合物等元素,可以为孕妇及胎儿提供充足的营养物质,促进胎儿生长发育。

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