女性45岁备孕需要做些什么准备

1.必要的体检不能少：做好孕前检查可以帮助老年夫妇及时消除影响怀孕的不利因素，有效减少孕期的一些并发症，顺利度过孕期。

2.专业评估没问题，开始口服叶酸：经医生评估，可在怀孕前3个月服用叶酸，可预防胎儿神经管缺陷。

3.评估不过，可以通过辅助生殖技术来帮助怀孕：无论男女，一旦处于生育高龄，其生育能力都会急剧下降，可能会出现不孕症。所以一定要认真对待，如有需要在一定程度上，辅助生殖技术可以帮助大龄妇女实现父母的愿望，勇敢地接受，这是超高龄不孕患者生孩子的更好捷径。

4.保持健康的生活方式：健康的饮食，适当的锻炼和定期的工作和休息，避免吸烟，接触有毒的化学物质等。

5.放松身心，适当减压：压力过大会影响女性内分泌，进而影响女性排卵，适当放松身心，避免孕期压力过大，保持阳光健康的心态，更有利于怀孕。

6.总之，大龄女性备孕期间要注意多休息，不要过度疲劳，均衡饮食，保证良好的生活规律和心情。高领并不可怕，只要配合完善各种相关检查和评估，做好身心的准备，宝宝一定会如约而至！