1.可以。蕨菜的营养丰富，具有清热解毒的作用，再加上蕨菜中丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，起到清肠和排毒的功效。
2.在孕期的孕妇适当的吃一些蕨菜能达到补脾益气和强健机体的作用，对于增强机体抵抗疾病的能力是很有帮助的。
3.蕨菜对刺激孕妇的食欲也是很有益处的，蕨菜能中和体内的酸性物质，维持机体的弱碱性状态。
4.蕨菜含有丰富的微量元素，适合孕期食用，可以促进胎儿生长发育。
