1.可以。桑梓富含活性蛋白、维生素、氨基酸、花青素及多种矿物质，有助于孕妇分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。
2.桑梓中的矿物质孕妇还有明目，缓解眼睛疲劳干涩症状的功效。
3.桑梓可以帮助孕妇促进血红细胞生长，抑制白细胞减少，同时有助于胎儿脑部发育。
4.但是桑梓属于是寒凉性的食物体质偏寒的孕妇吃多了易腹泻，要尽量少吃。
