孕期孕妇能不能吃腰果，孕妇可以腰果吗

孕妇能不能吃腰果：可以

原因：腰果中含有的营养物质是十分多的，孕妇吃一些要给可以补充一些矿物质，可以有效的缓解孕妇的身体疲劳，还能改善孕妇的胃口，腰果中含有膳食纤维能减轻孕妇身体出现的水肿，还可以帮助孕妇减轻体重。

孕妇吃腰果对胎儿好吗：有

原因：腰果含有许多营养元素，孕期多吃一些干，可以起到辅助宝宝发育的作用，腰果含有丰富的营养物质，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养物质。

孕妇吃腰果的好处

1.腰果里面营养价值是很丰富的，含DHA、锌元素含量也尤其高可以补充蛋白质。

2.孕妇吃腰果可以提高免疫能力。

3.孕妇吃腰果可以把腰果中的蛋白质传送给肚子里的宝宝，可以提高宝宝神经系统发育以及骨骼发育。