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孕妇能不能吃山药炖鸡,孕妇可以吃山药炖鸡吗初期

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孕妇能不能吃山药炖鸡,孕妇可以吃山药炖鸡吗初期

1.可以。在孕期的孕妇吃山药炖鸡,可以起到健脾益肾功效,且能够滋阴养颜。

2.山药可增强人体抵抗力,鸡肉中含有大量的蛋白质及多种维生素和铁、铜等微量元素,胆固醇含量较低,属于高蛋白、低脂肪的滋补食品

3.孕期吃山药炖鸡利于补充营养,对胎儿发育有好处。

4.山药里面含有丰富的维生素以及膳食纤维,鸡肉里面也含有蛋白质、维生素,适量的吃山药炖鸡对孕妇自身以及胎儿的生长发育有很多好处。

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