孕早期的孕妇能不能吃青豆

1.可以。青豆富含了很多的微量元素，可以保持血管的弹性，对孕妇有好处

2.青豆含有蛋白质，不仅量高而且质优，可与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易被人体吸收利用。

3.孕妇在孕期使用青豆可以增强免疫力，从而使胎儿健康成长

4.青豆含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等微量元素，孕期适量吃青豆有助于均衡营养。

5.青豆含有膳食纤维，在怀孕期间是可以食用的，可以起到预防便秘的效果，还可以保护视力，对胎儿具有辅助发育的效果。

6.青豆又有健脑的作用，促进宝宝脑血管的发育，孕妇吃青豆还能消水肿、清肠、利便。

7.青豆里含有丰富的蛋白质、钙质以及纤维素等微量元素，青豆中的锌元素可以增强孕妇的免疫力、促进胎儿大脑的正常发育、改善孕妇的食欲。