孕期中的孕妇能不能吃鹌鹑蛋

1.可以。鹌鹑蛋的营养价值非常高含有丰富的蛋白质以及丰富的营养物质，能够很好补充孕妈妈的营养，对胎儿生长发育也有很好的促进作用

2.鹌鹑蛋含有蛋白质、维生素等营养物质，且性平味甘，能起到强身健体、补血益气的作用，能够治疗贫血、营养不良疾病。

3.孕妇适当食用鹌鹑蛋，能够帮助孕妇补身体，有利于胎儿发育，尤其是帮助胎儿大脑发育良好。

4.鹌鹑蛋里面含有蛋白质、卵磷脂、维生素以及很多的微量元素，特别是核黄素对于胎儿的视力发育有很好的帮助。

5.鹌鹑蛋里面的脑磷脂和软磷脂能够促进大脑的发育，可以促进胎儿全面的发育以及孕妇所需要的营养物质。